忙碌的腳步往往讓我們忽略了內心的聲音與片刻的停留。
在歲末年終之際，送給自己一份獨特的禮物！
我們再次來到煦灣瑜珈，
在這個特別的聚會中，讓可可的暖意與頌缽的振動洗滌一年來的疲憊，帶著滿滿的感恩與祝福，為今年畫下圓滿句點。
儀式可可(Cacao) 與一般食用的巧克力可可是不同的；
儀式可可採用傳統工藝製作，通常是從可可豆手工烘焙、去殼、磨成可可塊或粉。
不經過高度精煉或額外加工，保留了天然的油脂和營養成分，
有時候也會加入辛香料一起飲用。
Cacao用於儀式或冥想，在傳統中美洲的瑪雅和阿茲特克文化中，被視為神聖的飲品
其對心輪 (Heart Chakra)有治癒的效果，助於提升情緒、激發靈感和深層自我探索。
Dora老師先請大家抽一張卡牌，留在最後打開，並帶領我們做感恩冥想，將專注力放在身體與呼吸上。
一一感謝五個感官、以及身體在這一年的辛勞🙏
“回顧2024，做了什麼決定? 是為了自己還是別人? 是否有好好照顧自己？
去想像10年後的自己，會是什麼樣子呢？試著用3個形容詞去描繪那樣的狀態...”
在一系列的靈魂叩問之後，讓我們用雙手環抱自己，並感受那份力量、溫暖。
Dora老師邀請大家將可可捧在手心上，去感受它的溫度，慢慢一口一口地喝下肚
在這個空間裡，腦內一切的感受與想法都是被允許的，允許它經過、流動 ~
即便放空或是想睡覺也都是沒問題的喔！
接著，老師帶領大家梵唱12度母，這個心咒為渡一切苦厄，是一種金黃色有力量的光。
為了讓我們舒適的沐浴在頌缽音療裡，Dora老師特地為大家準備薰衣草的眼罩及毯子
將頌缽放置在每個人的頭部前方，輕敲或繞圈產生振動和聲音，
其對應到頂輪（Crown Chakra）為宇宙能量或靈性連結的中心。
而頌缽的聲音被認為具有淨化的效果，聲音的頻率可幫助清理頭部周圍的「能量雜訊」
恢復身心的和諧平衡。
音療過程中除了缽，也使用雨棍 (一種源於南美洲或非洲等地的原住民文化樂器) 與風鈴搭配。
雨棍可模擬自然界的雨聲或瀑布聲，營造出大自然的氛圍；
當風鈴被輕輕搖動時，則會發出柔和、和諧且靜心的聲音，幫助放鬆心靈與深層冥想。
最後，Dora老師以輕柔的聲音將大家喚醒，慢慢地從音療狀態回到日常世界
就像是剛經歷了一場很好的深度睡眠，雖然沒有睡著，但感覺體力充沛、疲憊被釋放。
打開的卡牌，是一段內在回應的提醒或話語
收到的空白紙條，則是讓我們留個空間去安置那些心情與感受
ÖZGE受邀參與了這次的活動，在現場準備可可色系的瑜伽服🤎
很高興與大家共度一下午的美好時光，
透過可可儀式&頌缽音療，與自己的內心產生對話，感受深層的平靜與滋養。
感謝Dora老師用心的準備與引領
感謝每一位參與者，共同創造了這沉靜而深刻的體驗
期待我們下次見面 🙏
煦灣瑜珈
地址：台北市松山區寶清街111巷36號 (捷運南京三民4出口 步行10分鐘)